اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الروح مشاهدة المشاركة
بالفعل الرياضه مهمه جدااااا في رمضان..
بعد ساعات من الكسل و الخمول ,,
أو بعد فترة من الإرهاق ,, جميل أن نقوم بتنشيط الدوره الدموية بالقليل من الرياضه ,, و أنسبها المشي^^


كل الشكر لك ^^

المشي من افضل الرياضات وأقلها جهدا وأسهلها واكثرها فائدة
ولكن عاد البعض بيمشي في الأسواق عن رياضة يومين كاملات ^^
تقبل الله ورزقك الصحة والعافية ..